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职业健康研讨会 2026 —「香港在职人士的睡眠现况与改善策略」【现场参与】
职业健康研讨会 2026 —「香港在职人士的睡眠现况与改善策略」【现场参与】
睡眠质素影响工作表现。长期睡眠不足或失眠，不但容易引发疲倦、专注力下降，亦可能增加负面情绪，影响身心健康、日常生活与工作效率。职安局将举办「职业健康研讨会2026」，主题为「香港在职人士的睡眠现况与改善策略」，邀请多位专家、医生及教授分享香港在职人士的睡眠现况，并讲解常见睡眠问题及改善方法，包括睡眠窒息、轮班工作人士如何优化睡眠与休息安排、好睡眠如何提升韧力，以及不可不知的睡眠健康重点。
对象：欢迎各行各业人士参与，尤其适合需要轮班工作或有兴趣提升睡眠质素的在职人士
截止报名日期为2026年3月9日。
由於座位有限，报名将以先报先得形式处理，不设即场报名。研讨会设出席证明，成功报名者将收到确认电邮。
日期
2026年3月16日 (星期一)
时间
下午2时30分至5时30分 (下午2时开始登记)
地点
香港会议展览中心会议室S421
讲者
荣润国教授
香港中文大学医学院精神科学系系主任、卓敏精神科学教授
林冰医生
养和医院呼吸系统科中心主任、呼吸系统科名誉顾问医生
陈咏欣医生
香港中文大学医学院精神科学系临床副教授
刘月莹教授
香港教育大学心理学系教授
雷雄德博士，MH
香港教育大学健康与体育学系高级讲师
费用
免费
语言
粤语
联络人
余先生
联络电邮
chris@oshc.org.hk
查询电话
21165633
持續進修
「香港安健认证计划」下相关认可服务的 3 个持续专业训练学分
截止报名
2026年3月9日
此讲座会议已经截止报名。