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職業健康研討會 2026 —「香港在職人士的睡眠現況與改善策略」【現場參與】
職業健康研討會 2026 —「香港在職人士的睡眠現況與改善策略」【現場參與】
睡眠質素影響工作表現。長期睡眠不足或失眠，不但容易引發疲倦、專注力下降，亦可能增加負面情緒，影響身心健康、日常生活與工作效率。職安局將舉辦「職業健康研討會2026」，主題為「香港在職人士的睡眠現況與改善策略」，邀請多位專家、醫生及教授分享香港在職人士的睡眠現況，並講解常見睡眠問題及改善方法，包括睡眠窒息、輪班工作人士如何優化睡眠與休息安排、好睡眠如何提升韌力，以及不可不知的睡眠健康重點。
對象：歡迎各行各業人士參與，尤其適合需要輪班工作或有興趣提升睡眠質素的在職人士
截止報名日期為2026年3月9日。
由於座位有限，報名將以先報先得形式處理，不設即場報名。研討會設出席證明，成功報名者將收到確認電郵。
日期
2026年3月16日 (星期一)
時間
下午2時30分至5時30分 (下午2時開始登記)
地點
香港會議展覽中心會議室S421
講者
榮潤國教授
香港中文大學醫學院精神科學系系主任、卓敏精神科學教授
林冰醫生
養和醫院呼吸系統科中心主任、呼吸系統科名譽顧問醫生
陳詠欣醫生
香港中文大學醫學院精神科學系臨床副教授
劉月瑩教授
香港教育大學心理學系教授
雷雄德博士，MH
香港教育大學健康與體育學系高級講師
費用
免費
語言
粵語
聯絡人
余先生
聯絡電郵
chris@oshc.org.hk
查詢電話
21165633
持續進修
「香港安健認證計劃」下相關認可服務的 3 個持續專業訓練學分
截止報名
2026年3月9日
此講座會議已經截止報名。