参加者可获「香港安健认证计划」下相关认可服务的1.25持续专业进修学分
工作繁忙、工时紧凑、情绪长期绷紧——这些都是不少在职人士日常工作面对的压力。若工作压力持续累积而未能适时纾缓，不但会影响工作表现，更可能对身心健康造成长远影响，引发「爆煲」危机。
为提升在职人士对工作压力的认识，掌握实用的调适技巧，医护服务业安全及健康委员会将於2026年8月19日举办「拒绝压力爆煲：『七好减压法』的科学减压之道」网上讲座。由临床心理学家讲解工作场压力的成因及其影响，并介绍七好减压法；职安局顾问亦会介绍缔造健康愉快的职场方案，协助机构建立健康快乐的工作环境。
截止报名日期为2026年8月14日(星期五)，欢迎报名参加。
本讲座设出席证明，参加者请填写电邮地址，并以该电邮地址登入网上平台 (Zoom) 帐号。报名後将收到确认电邮，内附网上讲座连结及活动详情。
日期
2026年8月19日 (星期三)
时间
下午4时至5时15分 (下午3时55分开始登入)
地点
网上讲座
讲者
认可名册临床心理学家 陈雅文女士
职业安全健康局 高级顾问 卢彩彤博士
费用
免费入场
语言
粤语
联络人
黎先生
联络电邮
ryan@oshc.org.hk
查询电话
21165681
持續進修
「香港安健认证计划」下相关认可服务的 1.25 个持续专业训练学分
截止报名
2026年8月14日