參加者可獲「香港安健認證計劃」下相關認可服務的1.25持續專業進修學分
工作繁忙、工時緊湊、情緒長期繃緊——這些都是不少在職人士日常工作面對的壓力。若工作壓力持續累積而未能適時紓緩，不但會影響工作表現，更可能對身心健康造成長遠影響，引發「爆煲」危機。
為提升在職人士對工作壓力的認識，掌握實用的調適技巧，醫護服務業安全及健康委員會將於2026年8月19日舉辦「拒絕壓力爆煲：『七好減壓法』的科學減壓之道」網上講座。由臨床心理學家講解工作場壓力的成因及其影響，並介紹七好減壓法；職安局顧問亦會介紹締造健康愉快的職場方案，協助機構建立健康快樂的工作環境。
截止報名日期為2026年8月14日(星期五)，歡迎報名參加。
本講座設出席證明，參加者請填寫電郵地址，並以該電郵地址登入網上平台 (Zoom) 帳號。報名後將收到確認電郵，內附網上講座連結及活動詳情。
日期
2026年8月19日 (星期三)
時間
下午4時至5時15分 (下午3時55分開始登入)
地點
網上講座
講者
認可名冊臨床心理學家 陳雅文女士
職業安全健康局 高級顧問 盧彩彤博士
費用
免費入場
語言
粵語
聯絡人
黎先生
聯絡電郵
ryan@oshc.org.hk
查詢電話
21165681
持續進修
「香港安健認證計劃」下相關認可服務的 1.25 個持續專業訓練學分
截止報名
2026年8月14日